Informazioni Generali

Pegaso ssd.srl è una società sportiva il cui scopo è mirato alla promozione e divulgazione delle attività sportive a livello dilettantistico in vari settori, il tutto sotto sotto le linee guida e   direttive del C.O.N.I e ai regolamenti e statuti delle federazioni sportive nazionale.

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Via Casaretta, 166 - 35013 Cittadella (PD)

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Cos'è

LM TONE è un programma di allenamento di gruppo a ritmo di musica volto ad aumentare la resistenza cardiovascolare, migliorare il tono muscolare e la postura. Si svolge in sala corsi ed ha un formato variabile da 30 a 45 minuti. I requisiti fondamentali di questa classe: SEMPLICE da seguire e ADATTABILE alle capacità fisiche e coordinative di ognuno. Lasciati guidare dal Trainer nella scelta dell’intensità più giusta per te. Uscirai da questa classe sudato e soddisfatto, più consapevole e forte.

Obiettivo

Aumento della resistenza cardiovascolare Aumento della resistenza e del tono muscolare Miglioramento della coordinazione e dell’agilità Divertimento.

A chi è rivolto

A tutti coloro che amano il lavoro in gruppo, motivante ed accompagnato dalla musica, indipendentemente dal livello di fitness! Seguendo le opzioni più semplici offerte dal Trainer, LM TONE diventa un’ottima classe di partenza dopo un periodo di inattività. Attraverso i livelli più avanzati proposti durante la classe, anche le persone più allenate beneficeranno alla grande dei vantaggi offerti da questo programma! Scegli il tuo livello e…allenati divertendoti!

Una lezione tipo

Due formati disponibili: 30 e 45 minuti. Due brani di riscaldamento ed un mix di brani volti al lavoro cardiaco aerobico / anaerobico, di forza, di core training. Le classi possono essere costruite ad uno o due picchi cardio. Lascati guidare dal tuo istruttore!

Abbigliamento adatto

Scarpe da ginnastica pulite, abbigliamento comodo, asciugamano, acqua.

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