Cos'è
Esplora il nostro programma di allenamento So Yoga, un’esperienza rilassante e potenziante che unisce gli elementi classici dell’Hatha Yoga in una sessione di 50 minuti. Progettato per migliorare la forza del core, la flessibilità e il benessere generale, So Yoga ti guida attraverso una sequenza equilibrata di asana (posizioni yoga), respirazione consapevole e rilassamento. Con un approccio tranquillo e controllato, questa pratica offre una connessione mente-corpo profonda, adatta a tutti i livelli di fitness. Scopri i benefici dell’Hatha Yoga con So Yoga – il tuo percorso verso una salute equilibrata e una vita attiva.
Quando?
Nella programmazione ora viene fatto al venerdi sera sera alle 19:30 e il martedi mattina alle 09:30 ,controlla sempre il planning per stare aggiornato con gli orari